あまりリストカットだけを悪者にしないことよ

やっちゃっても、過度に自分を追い込むことはやめましょう

罪悪感が強すぎると、またついついやってしまい、さらに罪悪感がひどくなる。

そういうものなのよ。

リストカットすることによって、もっとひどいことをしなくても落ち着くことができたと考えることもできます

やっちゃったら、それはあまり気にしないこと。

後は、常日頃からうっかりリストカットしにくい環境を作ること。

手を傷つけやすいものを身近に置かない、なるべく一人にならない

そういった工夫もしてみましょう。

人間は、もともと孤独なものなんです

誰かが必要としてくれることに、生きがいを見出しちゃダメよ。

それは本当の生きがいじゃないの。